Une nouvelle vague de froid déboule en France à partir d’aujourd’hui. Arrivée de Sibérie, elle va faire tomber les températures sous zéro. Et nous, on fait comment pour avoir chaud? Réponses avec ClusterNews:

1) A la maison ou au travail, on baisse les températures pour habituer le corps à la vague de froid. Comment? En bloquant le chauffage à 19-20°.
2) On porte plusieurs couches de vêtements, c’est la technique « Pelures d’oignon ». L’air se glisse entre les couches et ça isole du froid. Pour la première couche, on choisit des tissus respirants et qui absorbent la transpi.
3) On mange des protéines et des féculents.
4) On fait du sport: une simple marche, régulière et tonique, suffit à booster l’organisme et activer la « chaudière du corps ».
5) On arrête les jeans slims retroussés jusqu’à la cheville, sans chaussette…